2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧
はじめに、私事ですが病気を患ったことがキッカケとなりダイエットをせざるを得なくなりました。 □そこで、まず始めたことは食事制限です。 本当に痩せたいのであれば、これから述べる4つのことだけは実行して下さい。 ①1日3食、ただし、1食に食べられる食品…
はじめに、私事ですが病気を患ったことがキッカケとなりダイエットをせざるを得なくなりました。 □そこで、まず始めたことは食事制限です。 本当に痩せたいのであれば、これから述べる4つのことだけは実行して下さい。 ①1日3食、ただし、1食に食べられる食品…